Aidants : nos solutions pour vous faciliter la vie

Sur les 11 millions d’aidants en France, répertoriés par la Direction de la recherche, des études, de l'évaluation et des statistiques ou DREES, 4 millions s’occupent de personnes de plus de 60 ans. Dans toutes les situations d’aide confondues, les aidants ont en moyenne 52 ans, avec différents profils, dont les plus nombreux sont les membres de la famille. Depuis 2015, le droit au répit est reconnu par la loi d’adaptation de la société au vieillissement ou LASV pour les proches aidants. Pour mieux aider, il est important de prendre soin de soi et de partir en vacances. Pour leur dégager du temps, différents dispositifs sont mis en place. Des agences spécialisées s’occupent également de l’organisation des séjours des aidants.

Aidant : pourquoi prendre soin de soi ?

Les aidants sont très investis dans l’accompagnement des personnes avec des degrés de dépendance différents. Les documentations de la DREES font état de nombreuses conséquences négatives sur leur vie. Le risque le plus important pour eux est celui lié à leur santé, en raison de l’épuisement physique et émotionnel qu'ils peuvent ressentir. L'activité d'aide peut engendrer une charge mentale et émotionnelle importante, qui varie d'une personne à l'autre. Cette charge peut être différente selon le profil de l'aidant, qu’il soit un parent ou un conjoint. Selon une étude de 2008, plus de 60 % des aidants qui affirment ressentir une charge lourde font face à des problèmes de dos, contre près de 30 % pour ceux qui ne la ressentent pas. Ils déclarent également souffrir de tachycardie, de palpitations, etc. Leur taux de prévalence des problèmes de santé mentale est également évalué à près de 20 %. Un aidant peut aussi faire face à une vie professionnelle perturbée et à un risque d’isolement social accru.

En tant qu'aidant, il peut être facile de se concentrer uniquement sur la personne aidée et de mettre de côté ses propres besoins. Mais, il est essentiel de prendre soin de soi pour être en mesure de fournir un soutien efficace à long terme. Pour réduire le stress et l'épuisement émotionnel, un aidant doit de temps en temps apprécier des activités qui procurent du plaisir. Lire et faire du sport ou encore passer du temps avec des amis peuvent permettre de se ressourcer et de se sentir plus détendu. La santé physique est tout aussi importante. Un aidant doit s'assurer de manger sain, de boire suffisamment et de faire de l'exercice régulièrement. Le manque de sommeil est également fréquent et exacerbe la fatigue. Un repos suffisant et bien mérité permet aux aidants de mieux gérer ses tâches.

Les formes de soutien aux aidants

La loi reconnaît l’impact de cette grande responsabilité sur la vie des aidants. Ils ont besoin de souffler et d’être soutenus pour s’octroyer du temps libre afin d’assurer une meilleure prise en charge de l’aidé. Des groupes de soutien existent partout en France pour permettre aux aidants de rencontrer d'autres personnes confrontées à des situations similaires et de partager leur expérience. Ils peuvent également fournir des informations utiles sur les ressources disponibles pour eux.

Les services de répit offrent aux aidants la possibilité d’une pause temporaire en permettant à la personne aidée d'être prise en charge ponctuellement. Elle peut être accueillie dans un établissement spécialisé ou chez une famille d'accueil comme elle peut être prise en charge pendant la journée ou la nuit dans un centre d’accueil. Le financement d’heures supplémentaires d’aide à domicile peut également soulager l’aidant. Cette forme de soutien peut être liée à l’APA ou Allocation personnalisée d’autonomie, un dispositif gouvernemental qui vise à aider les personnes âgées dépendantes à rester à domicile. Des formations sont aussi proposées pour aider les aidants à acquérir des compétences spécifiques liées à leur rôle, comme les soins de base à domicile ou la communication avec les professionnels de santé.

Partir en vacances : un droit fondamental

Les vacances sont une autre solution de soutien et de répit aux aidants afin de ne pas négliger leur propre bien-être. Parce que chaque personne est différente et vit une situation qui engendre des besoins spécifiques, des agences spécialisées organisent des séjours sur mesure pour celui qui veut partir seul, en famille ou même avec le proche aidé moyennant l’accompagnement d’un référent. Manureva Répit propose entre autres des solutions clé en main en s’occupant de :

- répondre aux besoins spécifiques de l’aidant qui veut partir en vacances avec ou sans la personne aidée ;

- organiser le séjour de A à Z : hébergement, repas, activités de séjour, transport, etc. ;

- coordonner les soins nécessaires à l’aidé sur son accompagnement.

Les types de séjours proposés sont conçus pour tous les besoins et pour tous les goûts, allant des vacances thermales, aux croisières en passant par les séjours thématiques. Les départs sont organisés toute l’année, peu importe la période, pour de vraies vacances partout en France.